Perlu Kamu Ketahui 6 Manfaat dari Buah Pisang yang Bagus Untuk Tubuh Kita

roomah.id– Hai-hai Sahabat roomah apa kabarnya semoga sehat selalu, berjumpa lagi dengan admin yang akan membahas informasi mengenai Perlu Kamu Ketahui 6 Manfaat dari Buah Pisang yang Bagus Untuk Tubuh Kita.

Pisang adalah buah yang paling mudah ditemukan di negara kita, Indonesia. Buah yang biasanya dijual dengan harga murah ini ternyata memiliki beberapa manfaat bagi tubuh kita sob.

Berikut 6 Manfaatnya simak dibawah ini:

1. Membantu Kerja Usus

Pisang mengandung serat dan karbohidrat yang bisa membuat kotoran padat dalam tubuh kita bekerja secara konsisten. Makan pisang juga bisa menghindarkan kita dari penyakit lambung atau maag.

2. Menguatkan Tulang

Pisang dapat menyebabkan tubuh kita lebih mudah menyerap nutrisi. Seperti memperlancar penyerapan kalsium yang bisa menguatkan tulang kita.

Ada juga potasium pada pisang, hal ini berguna untuk membantu mencegah hilangnya kalsium yang masuk ke dalam tubuh kita.

Jadi pisang sangat bagus untuk menjaga tulang kita kuat dan sehat.

3. Meningkatkan Energi Tubuh

Kandungan karbohidrat dalam pisang cukup banyak yang dapat membantu meningkatkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Makan pisang untuk sarapan atau setelah berolahraga umumnya sangat baik untuk memulihkan energi kita dan dapat membuat kita lebih bersemangat.

4. Menenangkan Pikiran

Jika pola pikir kita buruk, misalnya ketika kita sedih atau marah, kita bisa makan pisang. Karena buah ini bisa membuat pikiran kita menjadi lebih mantap.

5. Menghilangkan Rasa Gatal

Pisang juga dapat mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh gigitan nyamuk. Caranya adalah dengan mengoleskan strip pisang secara perlahan pada kulit kita yang digigit sebelumnya.

6. Melancarkan Peredaran Oksigen dan Darah

Zat kalium dan potasium pada pisang dapat membantu memperlancar jalannya oksigen ke pikiran kita. Selain itu, potasium juga dapat mengirimkan detak jantung dan mengontrol denyut nadi dalam tubuh. Tubuh kita juga menjadi lebih sehat.

Akhir Kata

Demikianlah ulasan yang bisa kami sampaikan mengenai Perlu Kamu Ketahui 6 Manfaat dari Buah Pisang yang Bagus Untuk Tubuh Kita. Semoga dengan adanya informasi di atas bisa membantu kalian yang saat ini tengah mencarinya.

Jangan lupa juga untuk konsisten mengikuti roomah.id yang mana akan selalu ada informasi terbaru dan menarik yang akan kami berikan di setiap harinya, Sekian dan Terimakasih.