Cara Untuk Mencegah Oversleeping yang Bisa Anda Lakukan

Kurangnya istirahat sangat mempengaruhi kesehatan kita, tetapi jumlah istirahat yang berlebihan juga tidak baik, lho. Keduanya membuat konsekuensi jangka panjang yang merugikan. Mungkin Anda baru saja lelah, tetapi beberapa penelitian telah menghubungkan banyak istirahat dengan penyakit jantung, obesitas, kesedihan, sakit kepala, dan diabetes tipe 2. Jika Anda merasa mengantuk berlebihan, kita harus mulai mencari cara [...]

Read More »

Ini Dia 5 Langkah Untuk Sehat Selesaikan Masalah Rumah Tangga, Bukan Curhat di Medsos!

Konflik internal akan selalu hadir.  Sertakan pasangan yang romantis dan hubungan pernikahan mereka sudah puluhan tahun.  Mereka pasti pernah merasakan mulas dan garam dari berbagai masalah dalam pernikahan. Nah, agar Anda menyikapi secara matang setiap masalah rumah tangga yang Anda hadapi, ada beberapa langkah sehat untuk mengatasinya.  apa pun?    1. Menyederhanakan konflik yang terjadi. [...]

Read More »

5 Minuman RamadhanYang Sangat Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa

Bagi mereka yang berlatih Ramadhan, ini adalah kesempatan ideal untuk mengembangkan lebih dekat dengan teman dan keluarga, melatih iman Anda dan mengambil bagian dalam musim. Akan tetapi, puasa adalah bagian atau Ramadhan yang harus diselesaikan dengan pengaturan dan perawatan yang sah. Saat Puasa Di bulan Ramadhan, penting untuk selalu menjamin kesehatan Anda tetap terjaga dan [...]

Read More »

3 Jenis Olahraga untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Anda

Halo sobat roomah.id setia semuanya kembali lagi bersama admin, pada acara kali ini admin akan memberikan data terbaru seputar Tiga Jenis Kegiatan Untuk Lebih Meningkatkan Kualitas Istirahat. Melakukan aktivitas ringan di siang hari akan membantu lebih lanjut mengembangkan kualitas istirahat individu yang nyenyak, sementara itu jika seseorang mengalami kekurangan istirahat dapat menyebabkan tingkat pekerjaan yang [...]

Read More »